Mantras: Sons sagrados

Esta é a minha definição preferida de Mantra.

Mantras são sons sagrados

Mas vamos começar pelo significado da palavra Mantra em sânscrito:

Man significa pensamento, mente

tra significa instrumento

Então,

#Mantra é literalmente "instrumento para o pensamento", podemos traduzir mantra como sons sagrados que preparam a nossa mente para a meditação.

"mantras são fórmulas sonoras que têm um significado, um efeito, e o propósito de objetivo revelar ou relembrar algo importante para o praticante."

Pedro Kupfer

Outras definições:

Mantras são "traduções" da Consciência Ilimitada, presente em todos os aspectos do Universo.

Todos os textos védicos (textos sagrados muito antigos da cultura védica) , as quatro grandes obras, os Vedas:

Ṛg Veda, SamaVeda, YajurVeda e AthārvaVeda. 

E cada Veda inclui quatro partes: Saṁhitās, Brahmāṇas, Āraṇyakas e Upaniṣads,

são tudo Mantras.

Mais uma definição:

Frases melódicas com significados que apontam para verdades vinculadas com a busca da espiritualidade, como por exemplo a vontade de libertação, questões fundamentais: Quem sou eu? De onde venho? Para onde vou?

A nossa mente e a meditação

A mente é simplesmente o filtro de como percebemos a realidade, é a "nossa" realidade, subjetiva e volátel. Sempre em constante ruído interno. E é normal, somos todos assim e essa é a função da mente, criar pensamentos. Nem sempre esses pensamentos são agradáveis e por isso a nossa necessidade de acalmar, de mudar essa paisagem interna.

E não vale a pena querer forçar a mente a não pensar é impossível. Precisamos de, focar a mente num só ponto de concentração, neste caso um mantra; amorosamente, ocupá-la com um som repetitivo- para assim ir silenciando e serenando. E sempre que a mente se distrair, voltar de novo à repetição do mantra e à reflexão do seu significado.

Podemos também definir mantra como um instrumento para libertar a mente de condicionamentos/crenças. que nos limitam.

Qual o propósito dos Mantras?

 1. Ajuda-nos a estabilizar o pensamento, trazendo foco e concentração;

2. Através da reflexão do seu significado, conecta-nos à nossa verdadeira natureza. Assim mergulhando nas profundezas do nosso Ser.

Existem várias formas de mantra:

Os Bijamantras que são sons semente como Laṁ, Vaṁ, Raṁ, Haṁ, Yaṁ, Oṁ.

Sendo o Oṁ, o mantra mais poderoso de todos.

Oṁ é o símbolo sonoro que aponta para a Consciência Ilimitada.

Uma frase curta como:

Oṁ Gaṁ Gaṇapataye namaḥ 

Eu saúdo Gaṇeśa, o deus-elefante - O senhor dos obstáculos)

Ou uma estrofe de 24 sílabas como o lindo Gāyatrī Mantra - Reverência ao Astro Rei Sol

Oṁ bhūr bhuva svāḥ ||

tat savitur vareṇyam |

bhargo devasya dhīmahi |

dhīyoyo naḥ pracodayāt ||

Oṁ. Contemplemos o esplendor do divino Sol vivificante,

[invariavelmente] presente na terra, na atmosfera e no céu.

Que ele ilumine a nossa visão.

Ṛgveda, III:62,10.

Japa

Fazer Japa é repetir um mantra, frequentemente usando um mālā ou colar de 108 contas para a recitação.

Bhajan

São os cantos devocionais hindus.

Kīrtan

É a repetição de um mantra em grupo, em forma de pergunta e resposta, acompanhado de melodia e instrumentos musicais.

śloka

 É um verso metrificado. Um śloka da Bhagavadgītā ou das Upaniṣads, por exemplo, pode ser repetido para reflexão durante a meditação.

Vem experimentar as sessões de meditação, este mês estamos a profundar alguns mantras:

Oṁ

Gāyatrī Mantra

So Ham - mantra da respiração

Mais informações aqui:

MEDITAÇÃO